Jane hjælper mig til at se lettere på uoverskuelige ting/situationer. Hun har vist mig hvorfor jeg afviser nogle bestemte mennesker og henvender mig til nogle andre. Hun får mig til at være en bedre mor. Og er generelt rigtig god til at tage det i mit tempo men samtidig presse mig uden det er ubehageligt.

Kristoffer og jeg har fået Janes hjælp både individuelt og sammen. Vi har arbejdet meget med vores forhold til hinanden, da vi har haft diverse udfordringer som vi har fået redskaber til hver især. Det har bestået af få hjemmeopgaver og refleksioner under samtalen sammen med Jane. Både Kristoffer og jeg har som nævnt også fået Janes hjælp individuelt, som har bestået af “oprydning” i tanker, reflektion over fortid som kan have relation til nutiden og forskellige redskaber dertil. Jane er god til at lytte og er en rolig person at være i samme rum med. Hun er god til at være “torvholder” når man er hos hende i par, så det ikke ender med at man snakker ind over hinanden. Hun er god til at vende og dreje de forskellige problematikker man fortæller om. Vi har været enormt glade for at gå hos Jane og går stadig hos hende, hvor vi som sagt både arbejder med sammen hende, sammen som par og hver for sig.

I mine samtaler hos Jane, har jeg fået gode redskaber og strategier til, hvordan jeg skal håndtere mine følelser og tanker især. I forlængelse af vores samtaler, fik jeg tilbudt NADA-behandlinger. I starten var jeg meget skeptisk, men behandlingerne har virkelig overrasket mig, og har gjort mig afslappet på en helt ny måde, samtidigt med, at jeg er blevet bedre til at håndtere min krops fysiske reaktion på mine følelser og tanker. Jeg har været utroligt glad for at gå hos Jane, og jeg er altid blevet mødt med en ekstrem åbenhed, og en indsigt der har beroliget mig, og ikke mindst gjort mig klogere på mig selv.

Jeg glemmer aldrig hvordan jeg havde det første gang jeg var til terapi ved Jane. Det føles næsten som en helt anden person der dengang satte sig i sofaen, sammenlignet med hvem jeg er i dag. Jane har lært mig, at ting jeg troede var forkert, faktisk er helt naturlige, hvilket har haft en kæmpe betydning for min hverdag. Jeg har også lært, at man godt kan have en indflydelse på hvor meget de dårlige tanker skal have lov at fylde. Førhen sad jeg fast i alt det dårlige, og bekymringen omkring hvad der kunne gå galt overskyggede næsten alt andet. Her har jeg gennem terapien i højere grad lært at “vælge mine kampe”, og selv være med til at bestemme hvad der skal være i fokus. Endvidere har jeg været meget præget af min fortid, og kunne virkelig ikke se hvordan jeg skulle komme videre. Her har Jane gennem terapien hjulpet mig til at indse, at uanset hvad man har med sig i bagagen, så behøver det ikke nødvendigvis at definere resten af ens liv. Det har virkelig været hårdt arbejde at nå til hvor jeg er i dag, men jeg er samtidig også meget taknemlig for at være nået hertil. Selvom jeg ikke føler mig færdig med terapien, så set i bakspejlet af hvor meget jeg har rykket mig siden første gang jeg satte mig i sofaen, har jeg troen på, at jeg nok skal nå mit mål en dag med Janes hjælp.